- L'hydratation, c'est la capacité qu'a l'organisme à maintenir de l'eau en son sein. S'il parvient à maintenir cette hydratation, il n'y a pas de problème. Par contre s'il ne parvient pas à maintenir l'hydratation on dit qu'il est déshydraté, et si au contraire il a trop d'eau on dit qu'il est hyperhydraté.
XHydratation en vidéo
Hydratation Importance de l'hydratation. Les bienfaits de l’hydratation sur l’état de santé général voir la vidéo de Marc Fantino, médecin nutrtioniste et enseignant de physiologie à la faculté de médecine de Dijon, explique les raisons de nos besoins en eau voir la vidéo sur httpss://vimeo.com/34212476 .
4 raisons pour s'hydrater
rôle de construction
rôle chimique
rôle de transport
rôle de thermorégulation
Boire 1,5 l par jour soit 8 verres par jour | 3 vidéos |
Termes associés : eau - tissus - cellules - déshydratation -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.