La réponse de notre spécialiste
On ne peut jamais être sûr de ne pas refumer. Lorsque l'on arrête de fumer on devient un Ex-Fumeur et des tentations, des vieux
réflexes peuvent survenir, n'importe quand. Pour ne pas rechuter à ce moment-là l'Ex-Fumeur doit repenser aux nombreux mois (ou années) passés sans tabac, dans de bonnes conditions, aux bénéfices de cet arrêt et se dire que ce serait dommage de tout gâcher pour une envie peut-être forte mais qui ne dure en réalité que quelques minutes. A ce moment-là, il faut respirer profondément et tromper son envie avec autre chose qu'une cigarette.
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Le tabac est-il une drogue ?