La réponse de notre spécialiste
Bonsoir. Il faudrait avant tout s'occuper de la qualité du sommeil. Si vous avez pris du poids, vous pourriez par exemple présenter des apnées du sommeil, qui entrainent des microréveils, et qui le fragmentent même si on n'en n'a pas conscience, d'où une récupération insuffisante. Est-ce que quelqu'un vous a dit que vous ronfliez ? Je reste à l'écoute, cordialement.
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