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Test: Etes-vous stressé(e)?

Ce test est destiné à évaluer votre niveau de stress. Cela ne veut pas dire pour autant que vous soyez stressé(e), car certaines personnes supportent allègrement des niveaux de stress importants sans problème apparent.

Les quatre premières questions concernent votre comportement, les six suivantes votre attitude au travail et les trois dernières le retentissement de ce stress éventuel sur votre corps. Il faut répondre à toutes les questions. Lorsque vous répondez à une question, demandez vous ce qui est le plus proche de votre cas, plutôt Oui ou plutôt Non, et répondez en conséquence.

Vous avez tendance à vous agacer quand tout ne se passe pas comme prévu.

Vous avez tendance à couper la parole aux autres pour imposer votre point de vue

Vous fumez et/ou vous buvez pour vous détendre

Plutôt oui

Plutôt non

Quand vous avez une activité habituellement agréable, vous éprouvez du plaisir

Vous avez du mal à décrocher de votre travail le week-end

Vous êtes soucieux(se) de votre travail même après l'avoir terminé

Face à vos supérieurs vous êtes parfois bloqué(e) (mains moites, gorge serrée...)

Vous ne vous sentez généralement pas à la hauteur dans votre travail

Vous avez l'impression de toujours manquer de temps

Il vous arrive de perdre votre calme (travail, famille...)